野菜スープダイエットとは
野菜スープダイエットという法方は、食事メニューが決まっているものではなく、夕食を食べる前に脂肪燃焼スープを飲むという法方です。
毒だし脂肪燃焼スープは、もともと体質改善のために作られたスープで、肩こりや冷え性の人のためのものでした。
材料はにんじん１本、玉ねぎ大３個、キャベツ２分の１個、ピーマン１個、セロリ太いもの１本を用意します。
ために、かつお節１０グラム、鶏がらスープの素小さじ１杯を用意し、天然塩としょうが１片で味付けします。
スープが蒸発してかさが減ってきたら水を野菜が柔らかくなってきたら天然塩で味を付けてから火を消します。
しょうがをすりおろして加えた後でいただきますが、味付けは自由なのです。
この野菜スープは毎日火を通すようにすれば冷蔵庫で１週間はもつので、毎日飲むために作り置きしておくといいでしょう。
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