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インスパイリングエクササイズとは３
竹内結子さんをタレントさんに、指導をしているトレーナーのMicaco(ミカコ)さん（スタジオインスパイリング主宰）が考案したものです。エアロビクスや、筋肉トレーニングは、エクササイズでは、エクササイズで、骨を支えている深 [...]
インスパイリングエクササイズとは２
効果はというと、骨盤を正常な状態に改善するエクササイズをすることで、Ｏ脚・Ｘ脚が治り小尻になります。このエクササイズをジーンズのサイズが1〜2サイズダウンした人も大勢いるそうです。このエクササイズをすることで、ダイエット [...]
インスパイリングエクササイズとは１
インスパイリングエクササイズとは、女優さんやタレントさんのパーソナルトレーナーとしてボディーメイキングなどで活躍しているMicaco(ミカコ)さんが考案した主に骨盤矯正に重きをおいたエクササイズのことです。インスパイリン [...]
